간단하고 맛있는 파로곡물 요리법 7가지
간단하고 맛있는 파로곡물 요리법 7가지 🍴바쁜 일상에서도 간단하고 맛있게 즐길 수 있는 파로곡물 요리법!영양도 챙기고, 조리도 쉽고, 무엇보다 맛있게 먹을 수 있는 레시피를 준비했습니다.건강한 한 끼를 위해 오늘 바로 따라 해보세요!목차 1. 퀴노아 샐러드 🥗재료:퀴노아 1컵, 오이 1개, 방울토마토 5개, 아보카도 1개, 레몬즙 1큰술, 올리브오일 1큰술, 소금 약간만드는 방법:퀴노아를 깨끗이 씻은 후, 물 2컵과 함께 끓여서 부드럽게 익힙니다.오이와 방울토마토를 슬라이스하고, 아보카도를 깍둑썰기 합니다.익힌 퀴노아를 차갑게 식힌 뒤, 준비한 채소와 섞습니다.레몬즙과 올리브오일, 소금을 뿌려 섞으면 완성!✅ 포인트: 간단하지만 비타민과 단백질이 풍부한 한 끼로 완벽합니다.파로곡물 효능 정리➔2. 귀..
2025. 1. 27.
